¿Estas experimentando emociones que te impiden afrontar la vida de manera adecuada?
¿Ves como la rabia, tristeza, abatimiento, agresividad, celos o miedo se instalan en tu día a día?
Nuestros profesionales pueden
comprenderte, acompañarte y ayudarte a manejar mejor esos sentimientos, subiendo tu estado de ánimo para que tu bienestar no se vea afectado.
Terapia cognitivo-conductual
Es una forma de psicoterapia a corto plazo (terapia hablada) que tiene como objetivo específico resolver un problema. Se centra en cómo los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos están estrechamente relacionados y cómo controlan la forma en que reaccionamos ante situaciones o acontecimientos.